※お問合せ前にこちらも一度ご覧ください。

Q：●ブレインダンヨガは普通のヨガとどう違うの？

　A：ブレインダンヨガのダンは丹田のダン、丹はエネルギーを意味します。エネルギーを育てる丹田を鍛えるヨガということで、他のヨガとは少し違います。

Q：●丹田って何ですか？

　A：丹田には下丹田、中丹田、上丹田とありますが、丹田と言えば一般的には下丹田を指します。丹田とはエネルギーを育てる畑のことで、臍下約５センチ、中に約５センチ入ったところにあります。武道で丹田に力を入れる、、、と聞いたことはありませんか？臓器ではないので、目で見ることは出来ませんが、丹田が鍛えられると、いわゆる「腰が据わった、肝の据わった」状態になり、周囲に振り回されることなく、自分を見失わない、地に足の着いた人になります。

Q：●ヒーリングって？

　A：マッサージとは少し違いますが、手によって心と身体をほぐします。

Q：●妊婦でも出来ますか？

　A：安定期なら問題はありません。

Q：●マットはどうすればいいですか？

　A：無料レンタルしています。

Q：●服は何を着ればいいですか？

　A：身体を締め付けない動きやすいものなら、何でもOKです。

Q：●初めてでも出来ますか？

　A：もちろん出来ます。特に橿原スタジオは１月にオープンしたばかりで、ほとんど同時にスタートと言えますので、ご安心下さい。

Q：●身体が硬くても出来ますか？

　A：大丈夫です。始めから柔らかい方はあまりいらっしゃいません。硬い方ほど、効果を実感して頂けるかも知れませんね。

Q：●高血圧でも出来ますか？

　A：出来ます。ダンヨガは循環を良くしていきますので、高血圧にも効果があります。大事なのは自分に合わせて行うことです。

Q：●何歳から何歳まで出来ますか？

　A：小学校の低学年でも、出来ますし、会員さんには70代で始められた方もいらっしゃいます。年齢よりも「やりたい気持ち」を大切にして下さい。

Q：●やせますか？

　A：その方の適正体重になります。やせなくてもひきしまってきます。

Q：●チャクラって何ですか？

　A：エネルギー＝「気」の集まる場所のことで、エネルギーのツボと言えます。一番(会陰）から、七番(百会)まであり、代表的なチャクラが二番チャクラ＝丹田です。

Q：●男性でも出来ますか？

　A：もちろん出来ます。少数派ではありますが、橿原スタジオにも現在3名の男性がおられます。まずはお気軽にご体験下さい。

Q：●レッスンの時間はどれくらいですか？

　A：ワンレッスン７０分ですが、レッスンの20分前から準備体操が始まります。

Q：●ベーシッククラスとリフレッシュクラスはどう違いますか？

　A：ベーシッククラスもリフレッシュクラスも、自然のエネルギー循環を取り戻すプログラムであるのに変わりはありませんが、リフレッシュのほうがより静かで、ストレッチ中心になります。

Q：●オーラってなんですか？

　A：生体エネルギーのことで、機械を通してオーラ撮影をし、今のオーラの状態をパソコンに映し出し、色と形で見ることが出来ます。オーラは状態が変われば色も変わりますので、今の心と身体のエネルギーの状態だと理解していただければいいです。